Hatha Yoga mit viel Yin

Beschreibung

In unserer schnelllebigen Welt, die oft von Hektik und ständiger Aktivität geprägt ist, sehnen wir uns nach Momenten der Ruhe und Ausgeglichenheit. Mein Yoga-Kurs bietet dir die Möglichkeit, diesem Bedürfnis nachzugehen.

Durch eine Kombination aus Hatha Yoga und viel Yin Yoga lade ich dich ein, das Gleichgewicht zwischen Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) wiederzufinden. Hatha Yoga umfasst sanfte Bewegungen und Atemübungen, die deinen Körper stärken und dir helfen, innere Balance zu erreichen. Yin Yoga ergänzt dies, indem wir Posen länger halten und so tiefe Entspannung und Flexibilität fördern.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrungen gesammelt hast – in meinem Kurs kannst du in deinem eigenen Tempo üben und einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag finden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Ruhe, in dem du Energie tanken und zu dir selbst finden kannst.